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El combo perfeccionista
- Vives con miedo a cometer errores
- Te exiges siempre al máximo
-
No te sientes a la altura
-
El estrés y la ansiedad te consumen
Hola, soy Claudia, psicóloga
Te entiendo. Hace años el perfeccionismo me llevó donde quería estar. Era una líder “indispensable", pero sentía mucha presión, lo que derivó en ansiedad y depresión. La terapia cognitivo conductual me salvó. Aprendí a quererme y a priorizar lo que quiero. Hoy, ayudo a mis pacientes a aceptar la imperfección como un motor para la productividad y la felicidad, y a lograr las metas que consideran valiosas.
Qué haremos
Esto es lo que haremos en la terapia
Reconocer tus logros
Aprenderás a disfrutar de tus éxitos y a vivir en paz con lo que eres y haces, sin agotarte por la presión de ser perfecto
Fortalecer tu autoestima
Transformaremos tu autocrítica en una voz que te valora y que es independiente de la aprobación de los demás
Cumplir tus metas
Quiero que logres avanzar en tus objetivos con convicción y sin miedo constante a equivocarte
Cómo funciona
1
Agenda una sesión de 20' gratuita conmigo
Hablaremos de los problemas que estás teniendo y te contaré cómo puedo ayudarte a solucionarlos
2
Supera el perfeccionismo
Aprende a priorizar la acción vs. la perfección, a tratarte de forma más compasiva, y a priorizarte
3
Vive una vida que valga la pena
Actúa en función de lo que consideras valioso y vive la vida que quieres vivir
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"Recomiendo 100% hacer terapia con Claudia. Solía pensar que el dinero mejor gastado era en viajar, ahora pienso que la mejor inversión es hacer terapia".
Natalia
"Sus ejercicios y herramientas me ayudaron a volver a mi eje, a sentirme nuevamente en calma y sobretodo bajar mis niveles de ansiedad. Recomiendo totalmente!"
Jimena
"La mejor inversión"
"Recomiendo 100% hacer terapia con Claudia. Solía pensar que el dinero mejor gastado era en viajar, ahora pienso que la mejor inversión es hacer terapia".
Natalia
"Es una excelente profesional"
"Me ha enseñado a expresar lo que siento a otros y manejar mejor todos los sentimientos sin recurrir a evitarlos o esconderlos. Creo que es una excelente profesional"
Javier
"En poco tiempo mejoró mi ansiedad"
"En poco tiempo mejoró mi ansiedad y depresión, aprendí técnicas para manejar y mejorar mis estados de ánimo negativos. Estoy súper agradecida con Claudia"
Victoria
"Recomiendo totalmente!"
"Sus ejercicios y herramientas me ayudaron a volver a mi eje, a sentirme nuevamente en calma y sobretodo bajar mis niveles de ansiedad. Recomiendo totalmente!"
Jimena
"Aprendí a ver el mundo de otra manera. No puedo estar más agradecida de lo que fue el proceso y sin dudas que la recomiendo ❤️"
Magela
Preguntas frecuentes
Aspectos prácticos acerca de las sesiones y el tratamiento
Costos
El costo de cada sesión es de 90 usd.
El primer encuentro, de 20 minutos, no tiene costo.
Duración y frecuencia
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y la frecuencia es de una vez por semana. La duración del tratamiento depende de los objetivos y las necesidades de cada persona. En promedio, mis pacientes están en terapia entre 6 meses y 1 año. Pero puedes terminar la terapia cuando tú lo decidas, tienes completo control.
Dónde y cuándo
La terapia ocurre en forma online a través de Google Meet.
El día y la hora lo acordaremos juntos una vez que hayamos tenido el primer encuentro sin costo. Podrás cambiar la fecha y hora de tus consultas siempre que lo hagas con 24 hs de anticipación.
Seguros
No acepto seguros.
Me gustaría obtener más información
